Quer emagrecer?
É so ingerir gengibre.Sim, o "Zingiber officinale".O gengibre é um fitoterápico termogênico,ou seja,ele aumenta a temperatura do corpo e, com isso, obriga o organismo a gastar mais energia para normalizá-la.Isso acelera o metabolismo e a queima de gordura.
Como ingerir a raiz:
Chá de gengibre:
Leve 1/2 litro de água ao fogo e aqueça até 37ºC ( Temperatura de mamadeira de nenê).
Despeje sobre 2 colheres (sopa) do gengibre cru ralado, tampe e deixe em repouso por 10 minutos.
Como consumir:
Tome 1/2 litro do chá por dia, dividido em 5 doses iguais e sempre depois das refeiçoes.
Obs: o gengibre perde as propriedades em água muito quente.
Gengibre em pó:
Corte o gengibre em fatias bem finas e deixe-as secando a sombra por uma semana .
Depois, bata no liquidificador até virar pó.
Validade: Dura 6 meses em recipiente fechado e à temperatura ambiente.
Como consumir:
Consuma 1 colher (café) por dia em sucos ou alimentos.
Atenção!Corpos esbeltos que o verão não tarda!
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